Emotional Release Breathwork - dein Schlüssel zu deiner inneren Welt
Atme, Fühle, Lass los
Emotional Release Breathwork ist eine kraftvolle Form der bewussten Atem- und Prozessarbeit.
Mit jedem Atemzug öffnet sich ein Raum, in dem du dich selbst tiefer spüren, Altes loslassen und Neues willkommen heißen darfst.
In unseren Sessions begleiten wir, Eliane und Andreas, dich achtsam und liebevoll in einem geschützten Rahmen. Wir halten für dich den Raum – mit Präsenz, Vertrauen und Respekt für alles, was sich zeigen möchte.
Durch den tiefen, verbundenen Atem, getragen von berührender Musik und unterstützt durch sanfte, achtsame und trauma-sensitive Berührungen, kannst du Schichten deines Seins berühren, die oft im Alltag verborgen bleiben.
Alte Emotionen, Spannungen und Begrenzungen dürfen sich lösen – und darunter entsteht Raum für Lebendigkeit, Klarheit und Frieden.
Jede Session ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken.
Dein Atem wird zu deinem Lehrer, dein Körper zu deinem Kompass, und du darfst erfahren, was es heisst, wirklich loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
In unseren Atemreisen darf alles sein: Stille oder Bewegung, Lachen oder Weinen, sanftes Fliessen oder intensiver Ausdruck.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen.
Wie kann mir Emotional Release Breathwork helfen
Wir leben in einer schnelllebigen, hektischen und lauten Gesellschaft, geprägt von Verpflichtungen und Erwartungshaltungen und begleitet von ständigen äusseren Reizen, für die unser Körper eigentlich nicht gemacht ist. Wir haben nie gelernt, wirklich damit zu leben – stattdessen lernen wir zu funktionieren und uns anzupassen, während wir unsere Gefühle und Bedürfnisse oft unterdrücken. Dabei verlieren wir die Verbindung zu uns selbst, hören unsere innere Stimme nicht mehr oder schenken ihr keine Beachtung. Da wir von klein auf nichts anderes kennen, ist uns dies oft gar nicht bewusst.
Emotional Release Breathwork hilft dir, die Verbindung zu dir selbst wieder zu stärken. Durch das tiefe, verbundene Atmen tritt unser oft sehr ausgeprägter Verstand etwas zurück und die Zügel der Kontrolle lockern sich, sodass du einen tieferen Zugang zu deinen Emotionen und deinem Körper erfährst. Auf diese Weise können mithilfe der Kraft des Atems bewusst tiefgehende Prozesse in Bewegung kommen, die dir Leichtigkeit, Entspannung und mehr Lebendigkeit schenken.
- Energie ins Fliessen bringen
- Stress und Anspannung loslassen
- Gestaute und blockierte Emotionen lösen
- Traumabewältigung und innere Ressourcen stärken
- Stille und tiefe Entspannung erfahren
- Mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren
